疲れをとるには？？？？

おはようございます。　今朝は雨になりましたね。　気温も少し上がり、ちょっと暖かい雨ですね。

この雨で、残った雪は一気に溶けてくれるかしら？？？？

今月は記録的な大雪になり、毎週末、雪かきにおわれました。　あまりの量に雪かきがおっつかず、山積みされた雪はカチカチに固まって、割るのが大変。　一瞬の太陽を見逃さず、雪をばらまいたり・・・いろいろ考えて雪の山を崩していきました。　本当はこの雪でカマクラや、雪の滑り台を作ってみたかったのですが・・道路ですからそういうわけにもいかず・・・まづは雪の山を片づけ、安心して歩ける道路作りに専念しました。

雪かきをやってるときは夢中ですし、意地にもなってますから、疲れをしりません。ところがところがこの歳になると３日後ぐらいになると、あれ、腕が・・・腰が・・・痛い！ってどっと疲れがでてきてしまいますよね。

昨年から始めたピラティス。　こういう時に威力を発揮！！！　雪かきの後、体をびろ～～～～～んと伸ばしておきました。　あら不思議、あんなに頑張ったのに、体が痛くない！　

ピラティスって体のリハビリってことを実感しました。　腰をかがめて雪かきした後はびろ～～～んと背そらし。縮んだ筋肉の反対側をのばしておくだけで、まったく疲れが違います。

すごい！！！　自分の体を自分の力で治せることって素敵だと思いました。

３月から第２、第４火曜日に関口先生のピラティス講座レギュラークラスをはじめますよ。

ご興味のあるかたはぜひご連絡くださいね！