おはようございます。 急に秋らしくなってきましたね。 今朝はちょっぴり肌寒いくらいです。 みなさま、お元気でお過ごしですか？？？ 昨日は恒例のピラティス講座がありました。 その中で、二人ペアになり、背中どうしをくっつけて座り、手をつかわず立ちあ…